كيفية ضبط الأشرطة على ظهره لنفسك - تعليمات مفصلة

عند القيام برحلة تخييم ، وتعبئة الأشياء ، يجب على السائح إعداد حقيبة الظهر بحيث يكون في مكان مناسب على الظهر ، ولا يفرك الجسم بأجزاء منفصلة من بنيته ، ولا يقوم بتحميل الكتفين بشكل لا لزوم له. لذلك ، من المهم جدًا معرفة كيفية ضبط حقيبة الظهر بنفسك.

ما عناصر حقيبة الظهر تتطلب التعديل

بعد التقاط حقيبة الظهر لأول مرة ، لن يفهم الجميع كيف ، والأهم من ذلك ، ما الذي يجب تعديله حتى لا يتحول الباقي إلى عذاب. النظر في النقاط التي على الظهر قابلة للتعديل.

إلى الوراء

أكبر حقيبة الظهر ، والأرجح أن يكون لها ظهر قابل للتعديل. يمكن تخصيصها لتناسب ارتفاع الشخص ، لمزيد من الراحة عند الحمل. بالنسبة للطرز ذات الإزاحة الصغيرة ، فإن الظهر غير قابل للتعديل بشكل عام. تقوم بعض الشركات المصنعة بإنتاج حقائب الظهر بالفعل بحجم خلفي محدد ، مما يقلل من وزنها ، بسبب عدم وجود نظام من الأحزمة وحلقات carabin في هذا الجزء.

قابل للتعديل مرة أخرى على ظهره

أحزمة الكتف

هذه هي العناصر الرئيسية التي يمكنك من خلالها ضبط حقيبة الظهر بشكل موثوق. أحزمة الكتف قابلة للتعديل عند نقطتين: أعلى وأسفل.

أحزمة الكتف

تشديد الصدر

هذا هو حزام صغير مع حلقة تسلق يربط أحزمة الكتف على مستوى الصدر ويمنعهم من الزحف. بفضل شد الصدر ، لا يتحمل ظهره الكتفين ويناسب الجسم بشكل مريح. يتم توزيع الحمل بشكل صحيح على الجزء الخلفي ، وهو أمر مهم للغاية عند عبور المسارات الجبلية الضيقة أو الجسور - سجلات.

تشديد الصدر

حزام الخصر

يثبت في منطقة الحزام ويعزز التوزيع الصحيح للحمل المنقول.

حزام الخصر

أحزمة اضافية

هذه هي الأشرطة الصغيرة الموجودة في قاعدة أحزمة الخصر وثبت لهم بالإضافة إلى حقيبة الظهر. هناك حاجة إليها من أجل إصلاح أكثر ظهره للجسم.

الأشرطة اضافية

يجب تشديدها ، لكن الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك ، لأن الشريط المشدود بإحكام يمكن أن يخلق طيات على حزام الخصر ، وسوف يفرك عند المشي.

إرشادات إعداد حقيبة الظهر خطوة بخطوة

لتكوين حقيبة الظهر بشكل صحيح وتناسب واضح لهذا الرقم ، فإنه يحتاج إلى تحميل. إصلاح الأشياء مع العلاقات الجانبية ، لا ينبغي أن يتعطل في الداخل.

1. ابدأ بضبط الظهر

من الضروري ضبط مستوى حزام الكتف والخصر وفقًا لنمو الشخص الذي سيحمل هذه الحقيبة. يجب أن تكون أحزمة الخصر على مستوى عظام الحوض. يمكن رؤية نظام الضبط الخلفي في الشكل 1.

الشكل 1

2. الاسترخاء جميع الأحزمة

والخطوة التالية هي تخفيف كل الأشرطة على ظهره ، كما هو مبين في الشكل. 2.

التين. 2 موقع جميع الأحزمة

3. وضعت على ظهره على كتفيك

تحتاج أيضًا إلى تعلم كيفية القيام بذلك بشكل صحيح:

  • ضع حقيبة الظهر على دعم على مستوى الحزام أو ضعه على ركبة واحدة ، ارفعه بحزام واحد ؛
  • وضع يد واحدة في حزام الكتف.
  • رمي حقيبة الظهر على ظهرك.
  • وضع الحزام على الكتف الثاني.

4. تعديل حزام الخصر

ربط وضبط حزام الخصر. يجب أن تكون موجودة على مستوى عظام الحوض. انظر الشكل 3. لا حاجة لتشديده عند الخصر: إنه سيضغط على المعدة ويجلب عدم الراحة أثناء المشي. خفض منخفض جدا على الوركين ليست ضرورية أيضا. غالبًا ما يتم ارتكاب خطأ مشابه من قِبل السياح عديمي الخبرة: في هذه الحالة ، لا يعمل حزام اللفة وينخفض ​​وزن الكتفين.

التين. 3 تعديل حزام الخصر

5. تعديل الكتف الأشرطة

من المهم جدًا تكوينها بشكل صحيح:

  • يجب أن تكون أحزمة الكتف المبطنة مناسبة تمامًا للكتفين ؛
  • ندعك تفلت من سحب الأشرطة التي تحتاجها للتأكد من أن حقيبة الظهر تقع بإحكام على الظهر.

عن طريق ضبط شرائط الكتف ، يجب إيقاف السحب في الوقت الذي يبدأ فيه نقل الحمل من أسفل الظهر إلى الكتفين. يجب أن يكون توزيع الحمل على النحو التالي: الأكثر على الحزام ، أقل على الأكتاف. الشكل 4.

إذا قمت بخطأ ما في الإعدادات ، فيمكن أن تكون حقيبة الظهر معلقة على ظهرك ، لكن هذا ليس مناسبًا للغاية ، وسوف يفرك. التوزيع غير الصحيح لوزن حقيبة الظهر يؤدي إلى التعب السريع في المسيرة. يمكن للأحزمة المشدودة بقوة الضغط على الأيدي ، مما يؤدي إلى انتهاك الدورة الدموية فيها ، مما يؤدي إلى تجميدها.

التين. 4 ضبط حزام الكتف

6. ربط وتشديد حزام الصدر

يجب تشديدها بحيث تكون مريحة. لا يجب أن يحبس أنفاسه. وتتمثل مهمتها الرئيسية في ضمان وضع مريح على ظهره وتخفيف الحمل جزئيا من الكتفين.

7. إضافية ضبط الأشرطة

وأخيراً ، تحتاج إلى تكوين أحزمة ضبط إضافية في حقيبة الظهر. تقع على شرائط الكتف في منطقة الترقوة. بمساعدتهم ، يتم إنشاء الموقع الصحيح لحقيبة الظهر.

يجب تشديدها بحيث تكون عند 30 درجة على سطح الأرض.

إذا كانت الزاوية أكثر من 45 درجة ، فهذا يشير إلى أن الظهر طويلة جدًا ويجب تخفيضها. أو العكس ، زاوية أقل من 20 درجة هي الظهر القصير.

من أجل ضبط الوضع الصحيح لأحزمة الضبط ، ليس من الضروري على الإطلاق شراء أدوات قياس خاصة. مجرد تجربة عن طريق سحب وإطلاق الأحزمة يكفي.

لذلك ، تعديل ظهره قد انتهت. يمكنك الذهاب بأمان إلى المخيمات: في الجبال والسهول والغابات. حيث رغبات الروح! هل لديك راحة لطيفة!

شاهد الفيديو: تحليل و فحص البول الكامل - الجزء الأول - لون البول ودلالته (شهر فبراير 2020).